Подробности, художествена литература и зеленчуци

Подробности, художествена литература и зеленчуци

Blog Article

Доматите са богати на ликопен и витамин С и са полезни въс всякаква форма.

Вместо да ядем листа, ние ядем боб, грах, леща и зелен фасул. Други плодове в тази група са чушките, краставиците и чайоте.

Но зеленчуците са листата, корените или стъблата, които ако са засадени, могат да се вкоренят.

апио: се засява, когато пролетта вече се е утаила, и се прибира около два месеца по -късно.

Спанакът е един от най-разнообразните зелени зеленчуци. Дали ще си направите витаминозно смути, ще го използвате за салата или ще го добавите към ориза си, благодарение на него ще получите добри дози на бета-каротин, витамин С, Е и разбира се желязо, но не чак толкова, колкото се парадира.

Друг център на култивиране на зеленчукови култури е в района на Централна и Южна Америка. Основната храна за ацтеките в Централна Америка е царевицата, но те отглеждат домати, авокадо, боб, пипер, тикви, фъстъци и щир, за да гарнират царевичната тортиля и каша. Инките в Перу се изхранват главно с царевица в низините и с картофи на високите плата, но допълват диетата си с пипер, домати и авокадо.

  Възстановяване на парола Регистрация на нов профил   Създаване на профил Вече имам профил?

Начало»Хитрини за дома»Зеленчуци на скара – зеленчуци лесни за приготвяне Зеленчуци на скара – лесни за приготвяне

Зеленчуците са част от категорията зеленчуци, която включва зелени и бобови растения. Те са храни, чието отглеждане се извършва в градини, и се наричат зеленчуци, защото цялата произведена храна е за домашна консумация или в голям мащаб.

Грудките са подземни зеленчуци, обикновено с кръгла или овална форма, богати на фибри, витамини и минерали.

Един от основните центрове на ранното зеленчукопроизводство е районът на Месопотамия и Древен Египет. Тук е и центърът на зърнопроизводството в древната човешка история. Богатите влажни почви и възможностите за напояване от водите на Нил, Тигър и Ефрат са позволили лесното отглеждане на няколко реколти от разнообразни зеленчуци.

Краставиците са богати на калий, ензими и соли. Освен вкусовите им качества, спомагат за отделянето на излишната вода от организма и подпомагат храносмилането.

Съществуват и тревисти зеленчуци, при които ядливата част е над земята, като маруля, зеле, карфиол и други, докато плодовите зеленчуци включват зеленчуци, чиято ядлива част е плод, като диня, бамя, грах и др.

Децата имат по-малък стомашен капацитет и по-високи енергийни нужди от възрастните. Те не могат да ядат същите порции като възрастните. Въпреки това трябва да насърчавате децата си да ядат разнообразни плодове и зеленчуци. Като се хранят добре, вашите деца ще имат енергията, от която се нуждаят, за да играят, да се концентрират по-добре, да учат, да спят по-добре и да изградят по-здрави зъби и кости.